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パーソナルレッスンが安いマシンピラティススタジオおすすめ10選!

更新日:

「マシンピラティスのパーソナルレッスンを受けてみたいけど、どこのスタジオを選んだらいい?」

「マシンピラティスはパーソナルレッスンの料金が高いよね……」

このようにお悩みではありませんか。

パーソナルレッスンは料金が高めの場合も多いですが、お得にレッスンを受けられるスタジオもあります。

パーソナルレッスンが安いマシンピラティススタジオのおすすめは、以下の10スタジオです。

パーソナルレッスンが安いマシンピラティススタジオおすすめ10選

パーソナルレッスンはインストラクターから個人レッスンを受けられるため、ピラティス初心者もスムーズにトレーニングできることがメリットです。

本記事では、パーソナルレッスンが安いおすすめのマシンピラティススタジオの特徴や料金などを紹介します。

マシンピラティススタジオの選び方も解説していますので、ぜひ最後までご覧ください。

【PR】Pilates Mee(パーソナルピラティス)

引用元:Pilates Mee

お客様の継続率97.1%|低価格で通える少人数制・パーソナルピラティス

PilatesMeeは、1人のインストラクターにつき最大3名のお客様を同時に指導するセミパーソナルピラティススタジオです。

長く継続的に通っていただき、ピラティスを通して一人でも多くの方が豊かな人生を送ることができるように、できるだけお客様に合った形のレッスンを低価格で提供できるピラティススタジオにしています。

月2回~月8回、各店舗人数限定で通い放題のプランまでご用意しております。

セミパーソナルプラン料金(税込)
月2回コース11,000円/月
※1回あたり5,500円
月4回コース19,800円/月
※1回あたり4,950円
通い放題コース(人数限定)37,500円/月
※1回あたり1,250円(30日通った場合)

人数限定の通い放題プランは、最安1,250円~通うことができます。

LINE登録の上、スタッフにお問い合わせください。

また各店パーソナルプランもご用意しておりますので、各店舗ページをご覧くださいませ。

目次 閉じる

パーソナルレッスンが安いマシンピラティススタジオのおすすめ【一覧表】

マシンピラティス パーソナル 安い

パーソナルレッスンが安いおすすめのマシンピラティススタジオを下表にまとめました。

1回10,000円未満の料金で、パーソナルレッスンを受けられるプランがあるスタジオを厳選しています。

キャンペーンで体験レッスンの料金や入会金が割引になるスタジオもありますので、各スタジオの公式サイトもあわせてご覧ください。

マシンピラティススタジオ名体験レッスン料金入会金パーソナルレッスン料金男性利用
Pilates Mee(ピラティスミー)9,800円33,000円1,250円~/回
※通い放題コースの場合
×
ELEMENT(エレメント)3,300円33,000円2,750円~/回
※通い放題プランの場合
スポーツクラブ メガロス3,850円0円8,250円~/回
※月4回プランの場合
バースピラティススタジオ4,500円~10,000円9,000円~/回
※10回チケットの場合
不明
zen place pilates
(ゼンプレイスピラティス)
8,250円~22,000円~8,140円~/回
※月4回プランの場合
luluto(ルルト)1,000円~5,000円22,000円9,000円~/回
※月8回プランの場合
ピラティススタジオDEP(デップ)9,900円0円6,800円~/回
※月7回の場合
STUDIO IVY(スタジオアイビー)4,500円20,000円6,500円~/回
※月8回コース の場合
URBAN CLASSIC PILATES
(アーバンクラシックピラティス)
×
※見学・カウンセリングのみ
要問い合わせ3,800円~/回
※初回30分レッスンの場合
ピラティススタジオBB
(ビービー)
5,500円11,000円9,075円~/回
※月10回プラン・20回チケットの場合
(料金はすべて税込)

パーソナルレッスンが安いマシンピラティススタジオの選び方

マシンピラティス パーソナル

マシンピラティスの効果をより実感するためには、自分にあったスタジオを選ぶことが重要です。

パーソナルレッスンが安いマシンピラティススタジオを選ぶときは、以下に注目しましょう。

  • パーソナルレッスンの料金
  • マシンピラティススタジオの立地
  • パーソナルレッスンのプログラム
  • それぞれ解説します。

    パーソナルレッスンの料金

    パーソナルレッスンの料金はスタジオによって大きく異なり、1回あたりの料金相場は約8,000円〜10,000円です。

    特に都市部のスタジオやマシンの種類、設備、サービスが充実しているスタジオは料金が高めに設定されている場合があります。

    また、インストラクターの指導内容や経験年数などによっても料金は変わります。

    予算や目的にあわせて、適切な料金設定のスタジオを選びましょう。

    マシンピラティススタジオの立地

    無理なく通える場所にあるスタジオを選ぶのも重要です。マシンピラティスは継続して通うと、より効果を実感できます。

    自宅や職場の近く、買い物の途中で立ち寄れるなど、アクセスの良い場所にあるスタジオを選ぶのがおすすめです。

    特に、最寄り駅から徒歩数分で通えるスタジオは通いやすいですね!

    パーソナルレッスンのプログラム

    各スタジオでは、独自のプログラムを提供しています。お悩みや目標にあったプログラムを提供しているかをチェックすることが大切です。

    たとえば、ダイエットを目的としている場合は、減量をサポートするプログラムがあるスタジオを選ぶと良いでしょう。

    各スタジオの公式サイトを見たり、体験レッスンに参加したりして、プログラムの内容を比較検討するのがおすすめです。

    パーソナルレッスンが安いマシンピラティススタジオおすすめ10選

    マシンピラティス パーソナル

    ここからは、パーソナルレッスンが安いマシンピラティススタジオのおすすめを以下の順に紹介します。

    1. Pilates Mee(ピラティス ミー)
    2. ELEMENT(エレメント)
    3. スポーツクラブメガロス
    4. バースピラティススタジオ
    5. zen place pilates(ゼンプレイスピラティス)
    6. luluto(ルルト)
    7. ピラティススタジオDEP(デップ)
    8. STUDIO IVY(スタジオアイビー)
    9. URBAN CLASSIC PILATES(アーバンクラシックピラティス)
    10. ピラティススタジオBB(ビービー)

    1.Pilates Mee(ピラティス ミー)|低価格で通える少人数制・パーソナルピラティス

    マシンピラティス パーソナル Pilates Mee
    引用元:Pilates Mee
    おすすめポイント
    • セミパーソナルレッスンが通い放題!業界最安レベルの1回あたり1,250円※
    • レッスンは最大3名まで!一人ひとりに合わせたメニュー設計
    • 当日予約・当日キャンセルOK!柔軟な予約システム

    Pilates Mee(ピラティス ミー)は、全国に50店舗以上を展開するマシンピラティススタジオです。

    このスタジオは、最大3名までのセミパーソナルレッスンを提供しており、各個人の目標に合わせたオーダーメイドプログラムが特徴です。

    従来のパーソナルレッスンやグループレッスンは、マンツーマンの場合は料金が高い傾向にあったり、大人数の場合料金は抑えられるものの丁寧に見てもらえないなどの欠点がありました。

    Pilates Meeが掲げるセミパーソナルレッスンは、従来のパーソナルレッスンとグループレッスンの良いとこどりをしたレッスン形態なのです!

    月4回のプランで比較すると、パーソナルレッスンのスタジオの相場が1回あたり9,900円なのに対し、Pilates Meeは1回あたり4,950円とかなりお得!

    また、当日予約や当日キャンセルが可能で、忙しい方でも柔軟に通うことができるのが魅力です。

    特に通い放題プランは業界最低水準の1,250円/回※という圧倒的コスパを実現しています!

    Pilates Meeの公式サイトで、詳細をご確認ください!

    ■レッスン料金

    レッスン形態最大3名までのセミパーソナルレッスン
    入会金33,000円 → 期間限定で無料!
    体験レッスン40分  9,800円 → 期間限定で無料!
    レッスン料■セミパーソナルプラン
    月2回コース:11,000円(1回あたり5,500円)
    月4回コース:19,800円(1回あたり4,950円)
    通い放題コース:37,500円(※30日通った場合、1回あたり1,250円)
    割引制度・キャンペーン入会金・体験料0円キャンペーン など
    店舗東京、神奈川、埼玉、静岡、愛知、大阪、福岡など全国に店舗を拡大中
    (料金はすべて税込)

    ■体験レッスンの流れ

    ① 体験ご予約

    事前のご予約が必要です。Pilates Meeの予約専用サイトより、ご予約をお願いいたします。

    ② 予約当日ご来店

    ご予約時間5分前にご来店ください。お着替え含めて60分ほどお時間をいただきます。

    ③ カウンセリング

    現在のカラダのお悩みやなりたいゴールを教えてください。悩みに合わせた体験プランを組んでいきます。

    ④ 体験レッスン

    レッスンを実際に体験いただきます。初心者の方でもしっかりサポートするので安心してください!

    \ 体験レッスン9,800円&入会金33,000円 → なんと無料!!期間限定

    2.ELEMENT(エレメント)|1回30分からレッスン・通い放題プランあり

    マシンピラティス パーソナル ELEMENT
    引用元:ELEMENT
    おすすめポイント
    • 通い放題プランでは1回 2,750円から利用できる
    • 1回30分からレッスンできる
    • シャワーやパウダールームを完備している店舗もある

    ELEMENT(エレメント)は、1回30分から利用可能なパーソナルレッスン専門のマシンピラティススタジオです。

    通い放題プランを利用すると1回 2,750円、月4回通いたい場合には1回5,500円で利用できます。

    レッスンプログラムは筋力アップを目指す方向け、体を引き締めたい方向けなどがあり、目標にあわせて短時間で気軽にレッスンできることが特徴のスタジオです。

    ウエア・タオル・ドリンク・プロテインは、無料でレンタルできます!

    ■基本情報

    入会金33,000円
    コース料金■プライベートレッスン
    〈月4回〉
    月4回デイプラン:20,000円(1回あたり5,000円)※30分
    月4回フルタイムプラン:22,000円(1回あたり5,500円)※30分
    月4回ミックスプラン:25,500円(1回あたり6,375円)※30分レッスン3回、50分レッスン1回

    〈月6回〉
    月6回ミックスプラン:40,000円(1回あたり約6,666円)※30分レッスン4回、50分レッスン2回

    〈月8回〉
    月8回デイプラン:36,000円(1あたり4,500円)※30分
    月8回デュアルプラン:36,300円(1回あたり約4,537円)※ウエイトトレーニング月4回、マシンピラティスレッスン月4回
    月8回フルタイムプラン:40,000円(1回あたり5,000円)※30分

    全日通い放題プラン:55,000円(1回あたり2,750円)※30分
    体験3,300円
    ※体験レッスン時間は30分
    割引制度・キャンペーンお友達紹介割引、体験レッスン当日の入会で入会金半額・体験料無料
    店舗東京、神奈川、千葉、栃木、静岡、愛知、兵庫、広島、岡山、福島など
    (料金はすべて税込)

    30分間のマシンピラティスレッスンを体験

    3.スポーツクラブ メガロス|初心者向けの優しいマシンピラティス

    マシンピラティス パーソナル スポーツクラブ メガロス
    引用元:スポーツクラブ メガロス
    おすすめポイント
    • 運動経験値にあわせたプログラムがある
    • 完全個室でレッスンを受けられる
    • リフォーマーでのピラティスができる

    スポーツクラブ メガロスは、多彩なフィットネスプログラムを提供する総合スポーツクラブです。

    リフォーマーを使ったマシンピラティスのプログラムがあり、完全個室でのパーソナルレッスンを受けられます。

    運動初心者、運動経験者ごとのプログラムがあるため、何から始めたらよいか分からない時期もステップしたい時期も通えるスタジオです。

    ドライヤー、各種アメニティも用意されており、ミストサウナなどが完備されている店舗もあります。

    ■基本情報

    入会金0円
    ※事務手数料:6,600円が必要
    コース料金■月会員
    ピラティス4(月4回):33,000円(1回あたり8,250円)

    ■会員以外
    1回:8,250円

    ※店舗によって異なる
    体験3,850円
    ※体験レッスンの時間は30分~50分
    ※一部店舗のみでの実施
    割引制度・キャンペーン入会キャンペーン、体験レッスン割引など
    ※店舗ごとに異なる
    店舗東京、神奈川、埼玉、千葉、愛知、静岡、大阪
    (料金はすべて税込)

    体験レッスン無料の店舗もあり

    4.バースピラティススタジオ|産前・産後レッスンあり

    マシンピラティス パーソナル バースピラティススタジオ 
    引用元:バースピラティススタジオ
    おすすめポイント
    • 完全個室でレッスンを受けられる
    • マタニティ、産後の方専用レッスンがある
    • リフォーマー、チェアなどを使ったレッスンを受けられる

    バースピラティススタジオは、個室空間でパーソナルレッスンができる東京銀座のマシンピラティススタジオです。

    トレーニングは世界最高峰の方法を取り入れており、厳しい認定試験や研修を重ねた経験豊富なインストラクターから指導を受けられます。

    最新の医療情報を取り入れたトレーニング方法のため、マタニティや産後の方もレッスン可能です。

    レッスン前に体の重心バランスや25項目以上にわたる骨の位置確認のもと、筋肉のバランスを丁寧に分析してもらえます。

    ■基本情報

    入会金10,000円
    コース料金■55分レッスン
    1回:9,600円
    3回チケット:28,200円(1回あたり9,400円)
    5回チケット:46,000円(1回あたり9,200円)
    10回チケット:90,000円(1回あたり9,000円)

    ■45分レッスン ※マタニティ、産後の方のみ対象
    1回: 8,600円
    体験平日:4,500円
    土日祝日:5,500円
    ※レッスン時間は60分
    割引制度・キャンペーン体験レッスン当日に入会で入会金半額
    店舗東京
    (料金はすべて税込)

    30分のカウンセリングと60分のマシンピラティスを体験

    5.zen place pilates(ゼンプレイスピラティス)|東京を中心に全国展開の大手ピラティススタジオ

    引用元:zen place pilates
    おすすめポイント
    • 正統派のピュア・ピラティスを体験できる
    • 各スタジオに複数台のピラティスマシンがそろっている
    • 600種類ものメニューから厳選したオーダーメイドのレッスンを受けられる

    zen place pilates(ゼンプレイスピラティス)は、関東・関西を中心に店舗を展開する大手ピラティススタジオです。

    月4回のプライベートレッスンプランでは、1回あたり8,140円からマシンでのレッスンを受けられます。

    zen place pilatesでは正統派のピュア・ピラティスを提供しており、体だけではなく心の健康も重視していることが特徴です。

    姿勢改善やしなやかな筋肉の形成のほか、ポジティブな精神状態の維持なども目指せます。

    zen place pilatesは、朝7時〜夜20時まで営業している店舗もあります。朝活でリフレッシュしてから出勤したい方も通いやすいスタジオです。

    ■基本情報

    入会金22,000~33,000円
    コース料金■プライベートレッスン
    月4回:32,560円~37,400円(1回あたり8,140円~9,350円)

    ■チケット20枚:47,300円/月(6カ月有効)~
    ※レッスンの種類とスタジオグレードによってチケット消費枚数が異なる
    体験プライベート(マシン):8,250円~9,900円
    ※体験レッスン時間は55分
    割引制度・キャンペーン体験レッスンの割引・入会金無料キャンペーン、継続割引など
    店舗北海道、宮城、東京、埼玉、千葉、神奈川、新潟、静岡、愛知、京都、大阪、兵庫、広島など
    (料金はすべて税込)

    期間限定の割引キャンペーンあり

    6.luluto(ルルト)|理学療法士が監修

    マシンピラティス パーソナル luluto
    引用元:luluto
    おすすめポイント
    • 理学療法士が考案したレッスンを受けられる
    • 効率的な身体の変化をコンセプトに指導してもらえる
    • 自宅でできる運動やケアも教えてもらえる

    luluto(ルルト)は、理学療法士として病院勤務経験のある代表がオープンしたパーソナル専門マシンピラティススタジオです。

    体の専門家の理学療法士が監修したプログラムのなかから、オーダーメイドのレッスンを受けられます。

    また、自宅でできる運動やケアに関するお悩みはLINEにて相談可能です。lulutoは不安や疑問は、気軽に相談できる環境が整っています。

    lulutoでは月に通う回数が多いほど、1回あたりの料金が安くなります。

    ■基本情報

    入会金22,000円
    コース料金■月額制
    月3回:29,700円(1回あたり9,900円)
    月4回:38,400円(1回あたり9,600円)
    月6回:55,800円(1回あたり9,300円)
    月8回:72,000円(1回あたり9,000円)

    ■チケット制20回:200,000円(1回あたり10,000円、有効期限6カ月)
    体験1,000円~5,000円
    ※体験レッスン時間は45分
    割引制度・キャンペーン入会金0円キャンペーン、全額返金保証(初回体験利用者のみ)
    店舗北海道、岩手、宮城、東京、埼玉、神奈川、千葉、愛知、福岡など
    (料金はすべて税込)

    体験レッスンの全額返金保証あり

    7.ピラティススタジオDEP(デップ) |理学・作業療法士が指導

    マシンピラティス パーソナル ピラティススタジオDEP
    引用元:ピラティススタジオDEP
    おすすめポイント
    • 体験レッスンの全額返金保証制度がある
    • 全スタッフが理学・作業療法士の資格を保有している
    • 半個室空間で50分間のマンツーマンレッスンを受けられる

    ピラティススタジオDEP(デップ)は、理学・作業療法士からパーソナルレッスンを受けられるマシンピラティススタジオです。

    レッスンが終わったあとに不安や疑問を感じた場合には、専用コミュニティや個別LINEでいつでも相談が可能です。

    医学的知識のあるプロからレッスンを受けられて、サポートが充実しているにもかかわらず月2回プランでは14,800円でお得に通えます。

    月額制はお得な料金プランが設定されているため人数限定です。

    ピラティススタジオDEPの公式サイトより、お近くの店舗をご確認ください。

    ■基本情報

    入会金0円
    コース料金■月額制
    月定額ライト(2回):14,800円~17,000円(1回あたり7,400円~8,500円)
    月定額スタンダード(4回):28,800円~32,000円(1回あたり7,200円~8,000円)
    月定額プレミアム(7回):47,600円~54,600円(1回あたり6,800円~7,800円)

    ■通常
    9,900円/回
    体験9,900円
    ※体験レッスンの時間は90分
    割引制度・キャンペーン体験レッスン割引、全額返金保証(初回体験のみ)
    店舗北海道、宮城、山形、栃木、千葉、埼玉、愛知、石川、新潟、福井、大阪、和歌山、奈良、兵庫、鳥取、島根、岡山、広島、徳島、愛媛、香川、福岡、宮崎など
    (料金はすべて税込)

    月5名限定で体験レッスン半額

    8.STUDIO IVY(スタジオアイビー)|新規オープン店舗での体験がお得

    マシンピラティス パーソナル STUDIO IVY
    引用元:STUDIO IVY
    おすすめポイント
    • 月8回コースでは1回あたり6,500円でレッスンを受けられる
    • 完全プライベート空間で50分間のマンツーマンレッスンを受けられる
    • 新規オープン店舗での体験レッスンは無料で受けられる

    STUDIO IVY(スタジオアイビー)は、パーソナルレッスンのみを提供しているマシンピラティススタジオです。

    清潔感のある完全プライベート空間で、インストラクターから丁寧に指導してもらえます。

    また新規オープン店舗がお近くにある場合は、お得にレッスン可能です。

    体験レッスン無料、体験当日の月額制プラン契約で初回料金から申し込みプランの20%を割引してもらえます。

    全国に店舗を拡大中です!最新情報は、STUDIO IVYの公式サイトをご確認ください。

    ■基本情報

    入会金20,000円
    ※事務手数料3,300円も必要
    コース料金■月額制
    月2回コース :15,000円(1回あたり7,500円)
    月4回コース :28,000円(1回あたり7,000円)
    月8回コース :52,000円(1回あたり6,500円)

    ■都度払い
    8,800円/回
    体験4,500円
    ※体験レッスン時間は50分
    割引制度・キャンペーン新規オープン店舗での体験レッスンは無料・入会金半額など
    店舗北海道、東京、千葉、埼玉、神奈川、茨城、栃木、愛知、大阪、京都など
     (料金はすべて税込)

    お得に50分間のマンツーマンレッスン

    9.URBAN CLASSIC PILATES(アーバンクラシックピラティス)|マシンピラティス×ファンクショナルトレーニング

    マシンピラティス パーソナル URBAN CLASSIC PILATES
    引用元:URBAN CLASSIC PILATES
    おすすめポイント
    • マシンピラティスと全身の筋肉や安定性を高めるワークアウトができる
    • 1回30分からレッスンを受けられる
    • 初回レッスンは3,800円で受けられる

    URBAN CLASSIC PILATES(アーバンクラシックピラティス)は、マシンピラティスとファンクショナルトレーニングを組み合わせたサーキット形式のボディメイクスタジオです。

    ファンクショナルトレーニングとは全身の筋力と安定性を高めるトレーニングを指します。

    異なるエクササイズを休みなく行うサーキット形式のため、短時間で全身を効果的に鍛えられることがメリットです。

    URBAN CLASSIC PILATESでは体験レッスンを実施していませんが、初回レッスン30分は3,800円で受けられます。

    ■基本情報

    入会金要問い合わせ
    コース料金■会員料金
    初回30分:3,800円(有効期限1カ月)
    30分:4,800円(有効期限1カ月)
    60分:7,800円(有効期限 1カ月)
    30分×4回券:16,000円(1回あたり4,000円、有効期限4カ月)
    60分×4回券:28,000円(1回あたり7,000円 有効期限4カ月)

    ■ビジター料金
    初回30分:3,800円(有効期限1カ月)
    30分:5,800円(有効期限1カ月)
    60分:8,800円(有効期限1カ月)
    30分×4回券:20,000円(1回あたり5,000円、有効期限4カ月)
    60分×4回券:32,000円(1回あたり8,000円、有効期限4カ月)など
    体験なし
    ※見学のみ可能
    割引制度・キャンペーンモニター会員、入会キャンペーンなど
    ※時期・店舗によって異なる
    店舗東京、神奈川、千葉、埼玉、愛知、大阪、京都、兵庫など
    (料金はすべて税込)

    お近くの店舗の見学予約申し込み

    10.ピラティススタジオBB(ビービー)|さまざまなマシンで本格ピラティスを体験

    マシンピラティス パーソナル
ピラティススタジオBB
    引用元:ピラティススタジオBB
    おすすめポイント
    • 月10回プランの場合1回あたり9,075円でレッスンを受けられる
    • マタニティ・産後ピラティスメニューがある
    • 回数券は家族や友人とシェアできる

    ピラティススタジオB&B(ビービー)は、ピラティスチェアやバレルなどのさまざまなマシンを使ったパーソナルレッスンを受けられるピラティススタジオです。

    医学的知識に基づいた安全な指導をコンセプトに目的やお悩み、その日の体調にあわせたトレーニングを受けられます。

    ピラティススタジオB&Bでは原則裸足でエクササイズするため、マシンの動きを明確に感じながらのレッスンが可能です。

    ■基本情報

    入会金11,000円
    コース料金■ピラティスプライベート
    1回料金: 10,725円

    〈月額制〉
    月4回 :39,600円(1回あたり9,900円)
    月6回 :57,750円(1回あたり9,625円)
    月8回 :74,800円(1回あたり9,350円)
    月10回: 90,750円(1回あたり9,075円)

    〈回数券〉  
    5回チケット: 49,500円(1回あたり9,900円)
    10回チケット: 96,250円(1回あたり9,625円)
    15回チケット:140,250円(1回あたり9,350円)
    20回チケット:181,500円(1回あたり9,075円)
    体験5,500円
    ※体験レッスンの時間は50分
    割引制度・キャンペーン※要問い合わせ
    店舗宮城、東京、神奈川、大阪
    (料金はすべて税込)

    各店舗の詳細も以下からチェック

    マシンピラティスに関するよくある質問

    マシンピラティス パーソナル

    最後に、マシンピラティスに関するよくある質問に回答します。

    Q.初心者でもできますか?

    A.はい、初心者でもマシンピラティスは行うことができます。インストラクターが適切な指導を行い、個々の体力や能力に合わせたプログラムを提供します。

    Q.ピラティスで痩せますか?

    A.ピラティスは筋力や柔軟性の向上に焦点を当てていますが、適切な食事と組み合わせれば、全身のトーンアップや代謝の向上を促進し、痩せる助けになります。

    Q.マシンピラティスの料金相場はいくらですか?

    マシンピラティスの料金相場は地域やスタジオの立地、設備の充実度によっても異なりますが、主に以下のとおりです。

    【グループレッスンの料金相場】
    ・1回あたり:約3,000円〜4,000円
    ・月4回:約10,000円〜20,000円

    【パーソナルレッスンの料金相場】
    ・1回あたり:約8,000円〜10,000円
    ・月4回:約35,000円〜40,000円

    【その他の費用】
    ・入会金:約5,000円〜30,000円
    ・登録料・事務手数料・施設利用料など:約1,000~2,000円

    Q.ピラティスの効果が出るまでの期間を教えてください

    A.個人差はありますが、定期的なトレーニングを続けると、数週間から数カ月で姿勢の改善や体力の向上を実感できることがあります。

    Q.マシンピラティススタジオに通う頻度はどれくらいがおすすめですか?

    A.マシンピラティスのレッスンに通う理想的な頻度は週に2〜3回ですが、週1〜2回でも効果は期待できます。
    特に最初の3カ月間は重要で、頻度を高めに設定することで動きを覚えやすくなり、効果も早く感じられるようになります。個人の目標や体力に応じて、無理のないペースで継続することが大切です。

    Q.マシンピラティスはどんな服装で行いますか?

    A.動きやすく通気性のある運動着が適しています。靴は不要で、裸足かソックスを履いて行うことが一般的です。

    Q.ヨガとピラティスの違いを教えてください

    A.ヨガは古代インド発祥で、精神的な安定と心身の調和を重視し、ポーズ、呼吸法、瞑想を組み合わせて行います。ピラティスは20世紀初頭にジョセフ・ピラティスが開発したエクササイズで、体幹の強化や姿勢改善を目的にマットや器具を使用します。

    Q.なぜ最近ピラティスが人気になっているのですか?

    A.ピラティスが人気なのは、韓国アイドルをはじめとした多くの有名人やインフルエンサーがピラティスを実践してSNSに投稿しているからです。ピラティスは忙しい方でも続けやすく、柔軟性向上や姿勢改善などの効果を感じやすいため注目されています。

    Q.体験レッスン後に勧誘されませんか?

    A.多くの場合、体験レッスン後の強引な勧誘はありません。事前にスタジオの口コミを確認したり、体験レッスンのときに「検討させてください」と伝えたりすると、過度な勧誘を避けられる可能性があります。

    Q.休会や退会はできますか?

    A.スタジオにより異なりますが、一般的には休会や退会のオプションが用意されています。スタジオの規定を確認し、希望する場合は適切な手続きを行いましょう。

    パーソナルレッスンが安いマシンピラティススタジオおすすめ|まとめ

    マシンピラティス パーソナル

    今回はパーソナルレッスンが安いマシンピラティススタジオを、以下の10スタジオ紹介しました。

    パーソナルレッスンが安いマシンピラティススタジオおすすめ10選

    マシンを使ったピラティスは、何歳からでも始められることがメリットです。

    気になるマシンピラティススタジオがあれば体験レッスンや見学会などに参加し、パーソナルレッスンの内容やスタジオの雰囲気をチェックしてみることをおすすめします。

    マシンピラティスのパーソナルレッスンを受けて、理想のボディラインと健康的な身体づくりを目指しましょう。

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