【福岡市】おすすめのピラティススタジオ14選!ぴったりのスタジオがきっと見つかる!

「福岡市にピラティススタジオってある?」
「ピラティスを始めたいけど、どこがいいのか分からない」
こんな風に悩んでいませんか?
福岡市でおすすめのピラティススタジオを、ここでは14スタジオご紹介します。自分に合ったスタジオを見つけて、健康で引き締まった体を手に入れましょう。
福岡市でおすすめのピラティススタジオは、以下の14スタジオです。
福岡でおすすめのピラティススタジオ14選
- zen place pilates|業界最大手のピラティス専門店
- CLUB PILATES|世界No.1規模のマシンピラティス専門店
- PILATES JAPAN|老舗のピラティス専門スタジオ
- Natura|姪浜のメディカル系コンディショニングスタジオ
- edgy pilates studio|薬院エリアの少人数制専門店
- YOLO|初心者から上級者まで安心して通えるヨガスタジオ
- HARU|九大学研都市の貸切スタジオ
- しゅしゅあ|理学療法士が運営するプライベートサロン
- Pilates studio emmie|理学療法士が主宰するプライベートスタジオ
- ulu pilates salon|薬院の完全個室マシンピラティスサロン
- Body toning Studio Wensen.|今泉の女性専用ボディトーニングスタジオ
- Studio tete|バレリーナやアスリートも利用可能なスタジオ
- Pilates Studio Kiraru|ピラティスを中心としたトータルビューティーサロン
- pilates K|駅近×女性限定のマシンピラティス専門店
ピラティスは、効果的に体を鍛えるトレーニング方法で、姿勢や柔軟性の改善に効果的です。
今回は、福岡市でおすすめのピラティススタジオのレッスン料や特徴などを紹介します。

福岡市でピラティススタジオをお探しの方は、ぜひ最後までご覧ください!
【福岡市】ピラティススタジオのおすすめ一覧表

各スタジオが提供するサービスや特徴を活かして、自分に合ったトレーニングを楽しみましょう。
自分の目的やライフスタイルに合ったスタジオを見つけ、体験レッスンを通じて、自分に最適なスタジオを選んでください。
レッスン料金例や特徴などを下表にまとめましたので、ご覧ください。
スタジオ名 | 所在地 | レッスン料金例(税込) | 特徴 |
---|---|---|---|
zen place pilates | 中央区 | 月4回 ¥10,450~ | 業界最大手のピラティス専門店 |
CLUB PILATES | 中央区ほか | 月4回 ¥10,890~ | 世界No.1規模のマシンピラティス専門店 |
PILATES JAPAN | 中央区 | 10ポイントカード:¥13,750 | 老舗のピラティス専門スタジオ |
Natura | 西区 | 月4回 ¥14,850~ | 姪浜のメディカル系コンディショニングスタジオ |
edgy pilates studio | 中央区 | 月4回 ¥8,800~ | 薬院エリアの少人数制専門店 |
YOLO | 南区 | 月2回会員 ¥16,500~ | 初心者から上級者まで安心して通えるヨガスタジオ |
HARU | 西区 | 月4回 ¥35,200~ | 九大学研都市の貸切スタジオ |
しゅしゅあ | 中央区 | 50分 ¥7,000~ | 理学療法士が運営するプライベートサロン |
Pilates studio emmie | 中央区 | プライベート ¥3,500~ | 理学療法士が主宰するプライベートスタジオ |
ulu pilates salon | 中央区 | 月2回プラン ¥17,000 | 薬院の完全個室マシンピラティスサロン |
Body toning Studio Wensen. | 中央区 | 月2回 ¥16,500~ | 今泉の女性専用ボディトーニングスタジオ |
Studio tete | 東区 | プライベート ¥7,000~ | バレリーナやアスリートも利用可能なスタジオ |
Pilates Studio Kiraru | 中央区 | プライベート ¥6,600~ | ピラティスを中心としたトータルビューティーサロン |
pilates K | 中央区 | 月額プラン ¥13,420~ | 駅近×女性限定のマシンピラティス専門店 |
【福岡市】おすすめのピラティススタジオ14選!

ここからは福岡市でおすすめのピラティススタジオを、以下の順番で紹介します。
- zen place pilates
- CLUB PILATES
- PILATES JAPAN
- Natura
- edgy pilates studio
- パーソナルジム・プライベートヨガYOLO
- HARU
- しゅしゅあ
- Pilates studio emmie
- ulu pilates salon
- Body toning Studio Wensen.
- Studio tete
- Pilates Studio Kiraru
- pilates K
1. zen place pilates|天神駅から徒歩5分

- 初心者から上級者まで対応したレッスン
- 最新のマシン完備
- 国際資格を持つインストラクターが指導
zen place pilatesは、全国130店舗以上を構える大手ピラティススタジオです。天神・薬院エリアのスタジオは駅から近く、通いやすいロケーションが魅力。AIによる姿勢解析を導入することで、効率的に体のクセや弱点を把握し、より効果的にピラティスが行えます。初心者も上級者も充実した指導を受けられる体制が整っており、忙しい方でも自分に合ったスケジュールで通い続けやすいスタジオです。

楽しくトレーニングでき、効果を実感できた!
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■レッスン料金
レッスン形態 | グループ/プライベート |
入会金 | 最大33,000円 (体験日入会で無料) |
体験レッスン | マットグループ 1回体験 グレード01:¥3,300 グレード02:¥2,200 マットグループ 2週間体験 グレード01:¥11,858 グレード02:¥10,472 |
レッスン料 | 【マットグループプラン】 フリープラン: ¥16,940/月 デイフリー: ¥13,552/月 月4回: ¥10,450/月 月6回: ¥14,520/月 【リフォーマーグループプラン (RG)】 RG4(月4回): ¥15,400/月 RG8(月8回): ¥25,300/月 【マット&マシングループプラン (MM)】 MM22 (マット&マシン各2回): ¥12,650/月 MM33 (マット&マシン各3回): ¥18,150/月 MM44 (マット&マシン各4回): ¥21,560/月 【プライベートプラン】 月4回: ¥37,400/月 |
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■基本情報
住所・アクセス | 福岡天神:中央区舞鶴1-1-11 天神グラスビルディング9階 福岡薬院:中央区薬院4丁目3-5 セレス薬院 3階 |
営業時間 | 福岡天神:平日 9:00~21:55/土日祝 8:30~16:55 福岡薬院:日:9:00~22:00/土日祝 7:00~19:00 |
お問い合わせ先 | 福岡天神:092-753-3255 福岡薬院:092-791-1295 |
他の店舗 | 全国に複数店舗展開 |
2. CLUB PILATES|六本松駅から徒歩5分

引用元:CLUB PILATES
- 豊富なプログラム
- 最新設備
- 30分無料体験実施
CLUB PILATESは、アメリカ発の世界最大級マシンピラティススタジオ。国内でも急速に拡大しており、福岡市内だけでも複数店舗を運営しています。全店舗で最新リフォーマーを完備し、インストラクターも豊富。無料体験レッスンで雰囲気を確認できるので、初めての方にもおすすめです。

初めてでも楽しくレッスンでき、効果を実感できました!
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■レッスン料金
レッスン形態 | グループ(最大12名)/プライベート |
入会金 | ¥5,500 |
体験レッスン | 30分無料体験クラス実施中 |
レッスン料 | 月4回 ¥10,890~/月8回 ¥19,690~/通い放題 ¥34,540~(詳細は店舗ごとに) |
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■基本情報
住所・アクセス | 六本松店:中央区谷1-12-35 (福岡市地下鉄七隈線六本松駅から徒歩5分) 香椎浜店:東区香椎浜4-1-9 ネクサスワールドクールハース棟102 (イオンモール香椎浜より徒歩6分) 福岡大橋店:南区大橋1-8-15 OVEST大橋2F (西鉄天神大牟田線大橋駅より徒歩1分) 博多店:博多区博多駅東2-6-28 ユナイト博多ビル1F (博多駅より徒歩5分) 福岡西新店:中央区警固1丁目12番11号アーバンスクエア警固1階 (福岡市地下鉄赤坂駅より徒歩8分) |
営業時間 | 六本松店:平日 7:00~21:00/土日 7:00~18:00 香椎浜店:平日 7:30~21:00/土日 7:30~18:00 福岡大橋店:平日 7:00~21:00/土日 7:00~18:00 博多店:平日 7:00~21:00/土日 7:00~18:00 福岡西新店:平日 7:00~21:00/土日 7:00~18:00 福岡赤坂薬院店:平日 7:00~21:00/土日 7:00~18:00 |
お問い合わせ先 | 六本松店:092-600-2043 香椎浜店:092-600-0846 福岡大橋店:092-600-2353 博多店:092-600-2352 福岡西新店:092-600-0352 福岡赤坂薬院店:092-600-0354 |
他の店舗 | 福岡市内に複数店舗展開(香椎浜、大橋、博多、西新、赤坂薬院) |
3. PILATES JAPAN|薬院大通駅から徒歩8分

引用元:PILATES JAPAN
- ポイント制で柔軟な通い方
- 豊富な資格と経験に基づく高品質な指導
- 資格講座実績有
PILATES JAPANは福岡大名の中心部に位置し、老舗として多くの実績を誇るピラティス専門スタジオです。セミプライベートをメインに、マシンを使った質の高いレッスンを展開。スタッフは資格講座実績もあり、安心してレッスンを受けられます。

体験で効果を実感! 少人数制の丁寧な指導で安心です。
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■レッスン料金
レッスン形態 | セミプライベート(2名まで)/プライベート |
入会金 | 22,000円 |
体験レッスン | マシンピラティス60分 ¥5,500 |
レッスン料 | ポイント制 10ポイントカード: 1ヶ月、13,750円 20ポイントカード: 2ヶ月、25,300円 50ポイントカード: 3ヶ月、55,500円 100ポイントカード: 6ヶ月、110,000円 200ポイントカード: 12ヶ月、217,800円 |
\ マシンで身体改革!女子力UPピラティス /
■基本情報
住所・アクセス | 中央区警固1丁目15番38号 カイタックスクエアガーデン ウエスト3F 地下鉄 薬院大通駅1番出口より徒歩8分 |
営業時間 | 平日 10:00~21:00/土日祝 9:00~18:00(定休日:不定休) |
お問い合わせ先 | 092-752-8840 |
他の店舗 | 単一店舗(福岡大名) |
4. Natura|姪浜駅から徒歩3分

- 姪浜のメディカル系コンディショニングスタジオ
- 少人数制
- 医療の知識を活かした専門的な指導が受けられる
Naturaは姪浜駅から徒歩3分の好立地にあるメディカル系コンディショニングスタジオです。体の機能改善を重視したプログラムが特徴で、理学療法士の知見も取り入れた専門性の高いレッスンが受けられます。グループからプライベートまで幅広く対応し、運動初心者でも安心して始められます。

少人数で丁寧に指導してもらえ、安心して続けられます!
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■レッスン料金
レッスン形態 | グループ(マット・マシン少人数)/プライベート |
入会金 | ¥11,000(WEB先着50名限定0円) |
体験レッスン | ¥2,200~ |
レッスン料 | グループマット:月4回 ¥11,000~ グループマシン:月4回 ¥14,850~ パーソナル:月4回 ¥35,200~ |
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■基本情報
住所・アクセス | 姪浜駅南1-6-14 産照ビル2F(姪浜駅徒歩3分) |
営業時間 | 月~木10:00~21:00; 土日9:00~17:00(定休日:金曜) |
お問い合わせ先 | 092-885-0225 |
他の店舗 | 単一店舗(姪浜) |
5. edgy pilates studio|薬院大通駅から徒歩3分

- 多彩なレッスンメニュー
- 月謝・チケット制
- 実績豊富なインストラクター
edgy pilates studioは薬院大通駅から徒歩3分の場所にある新しいスタジオです。呼吸を重視したピラティスを中心に、初心者から上級者まで段階に合わせた指導を提供。アットホームな雰囲気で、楽しく続けやすいと評判です。

姿勢が整い、体の変化を実感できるレッスンです!
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■レッスン料金
レッスン形態 | グループ(最大6名) / セミプライベート(2~3名) / プライベート |
入会金 | ¥11,000 |
体験レッスン | グループレッスン 60分:マット ¥1,650 / マシン ¥3,300 / プライベート ¥5,500 |
レッスン料 | グループレッスン:マット ¥3,300(回数券あり) セミプライベート:¥5,500(回数券) プライベート:¥7,700(回数券あり) |
\ 呼吸を味方に!!心身リセットの60分! /
■基本情報
住所・アクセス | 薬院3-13-22 新宝ビル5F(薬院大通駅徒歩3分) |
営業時間 | 月~土10:00~22:00 |
お問い合わせ先 | 090-8622-2956 |
他の店舗 | 単一店舗(薬院) |
6. パーソナルジム・プライベートヨガYOLO|高宮駅から徒歩5分

- 解剖学や生理学に精通したプロのトレーナーが指導
- マンツーマン指導
- オンライン指導もあり
YOLOは高宮駅から徒歩5分の女性専用ジムです。パーソナル指導をメインに、ヨガやピラティスを取り入れたオーダーメイドのトレーニングプランを提案。産後やダイエット目的など、さまざまなニーズに合わせたサポートが受けられます。

マンツーマンの丁寧な指導で、運動が苦手な方でも続けやすい!
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■レッスン料金
レッスン形態 | プライベート |
入会金 | なし |
体験レッスン | カウンセリング+パーソナルトレーニング60分 ¥6,600 |
レッスン料 | 【パーソナルトレーニング】60分 ビジター:¥8,800 5回チケット:¥42,500 12回チケット:¥99,000 2ヶ月(16回)ダイエットパック :¥105,600 【プライベートヨガ】 5回チケット:¥33,000 12回チケット:¥75,000 月2回+オンデマンド:¥15,000 5回ペアチケット:¥44,000 【ピラティス リフォーマー】 月2会員:¥16,500 月4会員:¥30,800 月12会員:¥87,000 【オンライントレーニング】 美姿勢パック:¥1,000 各メニュー作成:新規 ¥5,000/リピート ¥3,500 食事管理サポート(1ヶ月間):新規 ¥15,000/リピート ¥10,000 1ヶ月オンラインダイエット:新規 ¥30,000/リピート ¥15,000 |
\ ジム×ヨガ×ピラティスで理想の自分に! /
■基本情報
住所・アクセス | 玉川町4-27 オークヒルズ高宮203(高宮駅徒歩5分) |
営業時間 | 9:00~21:00(完全予約制) 定休日:不定休 |
お問い合わせ先 | 公式LINEでお問い合わせ |
他の店舗 | 単一店舗(高宮) |
7. HARU|九大学研都市駅から徒歩13分

引用元:HARU
- オーダーメイド指導
- 子連れOK
- スポーツ医科学に精通したトレーナーが担当
HARUはJR九大学研都市駅近くにあるパーソナルスタジオです。マシンピラティスやヨガ、筋力トレーニングなどを組み合わせ、一人ひとりに合ったプログラムを作成。完全貸切なので、周囲を気にせず自分のペースで体を動かせます。

子連れOKだから、産後のリカバリーにもピッタリ!
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■レッスン料金
レッスン形態 | 完全プライベートレッスン(ピラティス&ヨガ/筋力トレーニング) |
入会金 | ¥11,000 |
体験レッスン | 60分 ¥5,500(Instagramフォローで¥4,400) |
レッスン料 | マンスリー会員(月4回):¥35,200(1回あたり¥8,800) チケット会員(単発):¥11,000 チケット会員(4回):¥39,600(2ヶ月間有効) チケット会員(8回):¥76,000(3ヶ月間有効) チケット会員(12回):¥110,400(4ヶ月間有効) |
\ 自分専用プログラムでからだを変える /
■基本情報
住所・アクセス | 女原北16-21 ガレット学研都市101号(九大学研都市駅徒歩13分) |
営業時間 | 要確認 |
お問い合わせ先 | 公式LINEでお問い合わせ |
他の店舗 | 単一店舗(西区) |
8. しゅしゅあ|西鉄天神駅から徒歩5分

引用元:しゅしゅあ
- 多彩なマシン完備
- 根本改善アプローチ
- 整体との併用が可能
しゅしゅあは天神エリアにあるマンツーマンサロンです。理学療法士の資格を持つトレーナーが、痛みや不調の原因を丁寧にカウンセリングし、ピラティスや整体で根本改善を目指します。周囲の目を気にせずリラックスして利用できるのも魅力です。

痛みの原因までしっかり教えてもらえるから、安心感があります!
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■レッスン料金
レッスン形態 | マンツーマン専門(マシンピラティス&整体) |
入会金 | なし |
体験レッスン | マシンピラティスコース 60分 ¥3,500 |
レッスン料 | 50分 ¥7,000~(回数券制あり) |
\ 理学療法士のマンツーマンレッスンで不調を改善 /
■基本情報
住所・アクセス | 天神2-3-10 天神パインクレスト823号(西鉄天神駅徒歩5分) |
営業時間 | 平日9:00~19:00 / 土祝9:00~17:00 / 定休日:日曜・月曜不定休 |
お問い合わせ先 | 公式LINEでお問い合わせ |
他の店舗 | 単一店舗(天神) |
9. Pilates studio emmie|六本松駅から徒歩4分

- 完全プライベート空間
- 産前産後ケア対応
- 続けやすい価格設定
Pilates studio emmieは六本松駅近くの、個人経営のピラティススタジオです。理学療法士の資格を持つインストラクターが、個々のコンディションやライフステージに合わせたレッスンを提供。気軽に始めやすい価格設定も魅力です。

子どもと一緒に参加できるから、産後ケアにも助かる!
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■レッスン料金
レッスン形態 | 個別・少人数制 |
入会金 | なし |
体験レッスン | ¥2,000 |
レッスン料 | プライベート:¥3,500 セミプライベート(2名):¥2,500 オンライン(30分) :¥1,000(グループレッスン) |
\ 理学療法士と一緒に、あなたのペースで /
■基本情報
住所・アクセス | 草香江1-1-4 ヴィガー大濠505号(六本松駅徒歩4分) |
営業時間 | 9:00~18:00(完全予約制) |
お問い合わせ先 | yuk1.08.com@gmail.com |
他の店舗 | 単一店舗(六本松) |
10. ulu pilates salon|薬院/平尾駅から徒歩5分

- 理学療法士監修のプログラム
- 駅近で通いやすい
- マンツーマン指導
ulu pilates salonは2023年にオープンした新しいマシンピラティスサロンです。静かな空間でリフォーマーを使いながら、専門家によるパーソナル指導を受けられます。アットホームな雰囲気で、初心者でも続けやすい環境です。

体幹が安定すると、日常動作がとてもラクに感じます!
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■レッスン料金
レッスン形態 | パーソナル専門(リフォーマー使用) |
入会金 | なし |
体験レッスン | ¥3,000(キャンペーン価格・通常¥5,000) |
レッスン料 | 月2回プラン :¥17,000 月4回プラン :¥31,200 月6回プラン :¥44,400 |
\ 姿勢から美しく、心も軽やかに /
■基本情報
住所・アクセス | 白金1-12-24 pt.1224ビル 305号(薬院/平尾 徒歩5分) |
営業時間 | 9:00~22:00(最終受付21:00)) |
お問い合わせ先 | |
他の店舗 | 単一店舗(薬院) |
11. Body toning Studio Wensen.|西鉄福岡駅から徒歩5分 / 薬院大通駅から徒歩4分

引用元:Body toning Studio Wensen.
- 女性トレーナーによるきめ細かな対応
- 多様なメニュー選択
- 天神・薬院の2店舗展開
Body toning Studio Wensen.は、天神から徒歩圏内の今泉と薬院に2店舗を構える女性専用スタジオです。ピラティスや整体、筋トレを組み合わせて、体の土台から整えるプログラムが人気。月2回から通えるサブスクプランもあり、自分のペースで無理なくボディメイクができます。

姿勢を直すと、気分までシャキッと変わる!
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■レッスン料金
レッスン形態 | 女性専用パーソナルスタジオ(ピラティス・トレーニング・整体) |
入会金 | ¥16,500(体験当日入会で無料) |
体験レッスン | 50分 ¥4,400 |
レッスン料 | 都度払い:1回 ¥8,800 / 月2回:¥16,500~(6ヶ月継続) / チケット制:4~12回あり |
\ 女性の一生に寄り添うコンディショニング /
■基本情報
住所・アクセス | Wensen.今泉本店 今泉1-1-4 天神石松ビルII 5F(西鉄福岡駅徒歩5分) Wensen.plus+薬院店 薬院2丁目13-26 Fills薬院802(薬院大通駅徒歩4分) |
営業時間 | 9:00~21:00 |
お問い合わせ先 | 公式LINEでお問い合わせ |
他の店舗 | 2店舗(今泉本店、薬院店) |
12. Studio tete|香椎駅より車8分

引用元:Studio tete
- 創業2003年の実績
- 子連れOK
- 柔軟なクラス対応
Studio teteは香椎の住宅街にあるアットホームなスタジオです。
長年培ったノウハウを持つインストラクターが、プライベートやグループレッスンを丁寧に指導。プライベートレッスンではGyrotonic🄬のマシンも使用しており、たくさんのバレリーナやアスリートの方も利用しているスタジオです。

お子さまを連れて来店できるため、子育て中の方も通いやすい!
Studio teteの公式サイトで、詳細をご確認ください!
■レッスン料金
レッスン形態 | プライベート / セミプライベート / グループ |
入会金 | なし |
体験レッスン | プライベートのみ通常価格より¥1,000 OFF |
レッスン料 | プライベート ¥7,000 / セミプライベート ¥4,000 / グループ ¥3,000 |
\ 子連れOK!アスリートも利用可能! /
■基本情報
住所・アクセス | 香椎3丁目(香椎駅より車8分 ※詳細は予約時案内) |
営業時間 | 月~土:9:00~17:00 定休日:日・祝日 |
お問い合わせ先 | studiotetefk@gmail.com |
他の店舗 | 単一店舗(香椎) |
13. Pilates Studio Kiraru|大濠公園駅から徒歩3分

- 最新マシン導入
- 少人数制で徹底指導
- アロマ等のケアも併用
Pilates Studio Kiraruは大濠公園駅近くに位置し、洗練された空間でマンツーマンレッスンを提供。銀座や熊本にも店舗があり、実績と信頼のあるスタジオです。ゆったりした空気の中でトレーニングしたい方におすすめです。

公園の緑を見ながらリラックスできて、最高のリフレッシュタイムに!
Pilates Studio Kiraruの公式サイトで、詳細をご確認ください!
■レッスン料金
レッスン形態 | プライベート中心+少人数グループ |
入会金 | キャンペーン中につき無料 |
体験レッスン | ¥3,850 |
レッスン料 | プライベート ¥6,600~ / グループ ¥3,300~(お得な月謝制あり) |
\ 大濠の緑を眺めながら、上質ピラティスを /
■基本情報
住所・アクセス | 大濠公園2-35 THE APARTMENT内(地下鉄大濠公園駅徒歩3分) |
営業時間 | 10:00~20:00 / 定休日:不定休 |
お問い合わせ先 | 092-707-3924 |
他の店舗 | 福岡店(他 銀座 / 熊本) |
14. pilates K|天神駅から徒歩4分

引用元:pilates K
- 全クラスリフォーマー使用
- 初回体験0円
- 駅チカで通いやすい
pilates Kは、全国に展開する女性専用のマシンピラティススタジオ。福岡天神店は駅チカで通いやすく、音楽に合わせて楽しく体を動かせるレッスンが人気です。女性ならではの身体の悩みにも配慮したプログラムで、ピラティス初心者でも安心して参加できます。

音楽に合わせるから、毎回飽きずにレッスンを楽しめます!
pilates Kの公式サイトで、詳細をご確認ください!
■レッスン料金
レッスン形態 | 女性専用マシンピラティス(音楽に合わせたグループレッスン) |
入会金 | 入会金 ¥5,500/ 登録料 ¥5,500 / 施設利用料 ¥2,530 |
体験レッスン | ¥0 |
レッスン料 | マンスリーデイメンバー:¥11,220〜¥13,420 マンスリー4メンバー:¥11,220〜¥13,420 マンスリーフルメンバー:¥15,400〜¥17,600 追加受講料:1レッスン ¥2,200 他店舗受講料:1レッスン ¥1,100 (施設維持費:月額825円) |
\ 音楽に乗せて女性限定レッスンを楽しもう /
■基本情報
住所・アクセス | 天神2-3-34 新宅興産ビル3F(天神駅徒歩4分) |
営業時間 | 火・水・金 10:00~22:00 / 木 17:30~22:00 / 土・祝 10:00~18:30 / 日 10:00~18:00 / 定休日:月曜 |
お問い合わせ先 | 0570-050-055 |
他の店舗 | 全国チェーン |
ピラティスに関するよくある質問

最後に、ピラティスに関するよくある質問に回答します。
Q.初心者でもできますか?
A.はい、初心者でもピラティスは行うことができます。トレーナーが適切な指導を行い、個々の体力や能力に合わせたプログラムを提供します。
Q.ヨガとピラティスの違いは?
A.ヨガは主に静的なポーズや呼吸法に焦点を当て、心身のリラックスを目指すのに対して、ピラティスは動的なエクササイズで体幹を鍛え、姿勢や柔軟性を向上させることを目指します。
Q.ピラティスで痩せますか?
A.ピラティスは筋力や柔軟性の向上に焦点を当てていますが、適切な食事と組み合わせれば、全身のトーンアップや代謝の向上を促進し、痩せる助けになります。
Q.ピラティスはどんな服装で行いますか?
A.動きやすく通気性のある運動着が適しています。靴は不要で、裸足かソックスを履いて行うことが一般的です。
Q.効果はどれくらいで実感できますか?
A.個人差がありますが、定期的なトレーニングを続けることで、数週間から数か月で姿勢の改善や体力の向上を実感できることがあります。
Q.ピラティススタジオに通う頻度はどれくらいがおすすめですか?
A.ピラティスのレッスンに通う理想的な頻度は週に2〜3回ですが、週1〜2回でも効果は期待できます。
特に最初の3カ月間は重要で、頻度を高めに設定することで動きを覚えやすくなり、効果も早く感じられるようになります。個人の目標や体力に応じて、無理のないペースで継続することが大切です。
Q.休会や退会はできますか?
A.スタジオにより異なりますが、一般的には休会や退会のオプションが用意されています。スタジオの規定を確認し、希望する場合は適切な手続きを行いましょう。
【福岡市】ピラティススタジオおすすめ14選!|まとめ

今回紹介した福岡市でおすすめのピラティススタジオは、以下の14スタジオです。
福岡でおすすめのピラティススタジオ14選
- zen place pilates|業界最大手のピラティス専門店
- CLUB PILATES|世界No.1規模のマシンピラティス専門店
- PILATES JAPAN|老舗のピラティス専門スタジオ
- Natura|姪浜のメディカル系コンディショニングスタジオ
- edgy pilates studio|薬院エリアの少人数制専門店
- YOLO|初心者から上級者まで安心して通えるヨガスタジオ
- HARU|九大学研都市の貸切スタジオ
- しゅしゅあ|理学療法士が運営するプライベートサロン
- Pilates studio emmie|理学療法士が主宰するプライベートスタジオ
- ulu pilates salon|薬院の完全個室マシンピラティスサロン
- Body toning Studio Wensen.|今泉の女性専用ボディトーニングスタジオ
- Studio tete|バレリーナやアスリートも利用可能なスタジオ
- Pilates Studio Kiraru|ピラティスを中心としたトータルビューティーサロン
- pilates K|駅近×女性限定のマシンピラティス専門店
マシンピラティスは、効果的に体を鍛えるトレーニング方法で姿勢や柔軟性の改善に効果的です。

自分に合ったスタジオを見つけて、健康的な生活を送りましょう!
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