【姫路】マシンピラティススタジオおすすめ5選！人気の5つのスタジオを徹底比較！
姫路には多くのマシンピラティススタジオがありますが、その中でも特におすすめの5つのスタジオを比較してみました。
それぞれのスタジオの特徴や強みを踏まえて、あなたにぴったりのスタジオ選びの参考にしてください。
【姫路】にあるマシンピラティススタジオの特徴
パーソナルスタジオスタジオが充実している
一人ひとりに合わせたトレーニングプログラムやアプローチが提供されています。
専任のトレーナーがマンツーマンで指導し、クライアントの目標や体調に合わせたトレーニングを提供しています。
体験レッスンを行っているスタジオ多数
姫路のマシンピラティススタジオでは、体験レッスンを行っているところが多いです。体験レッスンでは、そのスタジオの雰囲気や指導方法を体験することができるので、初めての方や不安な方にもおすすめです。
具体的なスタジオの詳細や体験レッスンの内容については、各スタジオのウェブサイトや直接お問い合わせいただくことをお勧めします。
マット、マシン両方が受けられるスタジオがある
マットピラティスは床に敷いたマットを使って行うエクササイズで、体幹を中心に全身の筋力を鍛える効果があります。
一方、マシンピラティスは特殊な機器を使って行うトレーニングで、より効率的に筋力や柔軟性を高めることができます。
両方を組み合わせることで、体幹や筋力の強化だけでなく、柔軟性やリラクゼーション効果も得られます。
また、マットピラティスは比較的リーズナブルな価格で受けられることが多いため、予算に応じて選択できる点も魅力的です。
【姫路】でおすすめのピラティススタジオ5選
ピラティススタジオRinc
| 料金 | 基本 | ■プライベート 1回券 11,000円 5回券 48,400円 10回券 90,750円 ■ペア（定員2名） 1回券 7,150円 6回券 36,300円 10回券 55,000円 ■グループ（定員6名） 1回券 3,850円 5回券 16,500円 10回券 27,500円 |
| 体験 | 7,700円〜13,200円 | |
| スタジオ一覧 | 姫路 | |
Mstyle pilates
| 料金 | 基本 | ■プライベート・ピラティス 1回券 ￥8,000 5回券 ￥37,500 10回券 ￥70,000 ■ピラティス・セミプライベート 1回券 ￥6,500 6回券 ￥28,000 10回券 ￥52,000 ■グループ・ピラティス 1回券 ￥3,000 5回券 ￥12,500 10回券 ￥21,000 ■グループウェーブリングストレッチ＆マットピラティス 1回券 ￥3,000 5回券 ￥12,500 10回券 ￥21,000 ■コンディショニング・グループ 1回券 ￥3,000 5回券 ￥12,500 10回券 ￥21,000 ■コンディショニング・プライベート 1回券 ￥8,500 5回券 ￥38,000 |
| 体験 | 3,000円〜8,000円 | |
| スタジオ一覧 | 姫路 | |
you＆Me
| 料金 | 基本 | ■プライベート パーソナル 6,000円 ペア 3,500円 グループ 3,000円 ■月額(会員) ４回通常18,000円→15,500円 ■パーソナル 2回 通常12,000円 →11,000円（5500円/回） 3回 通常18,000円 →15,000円（5000円/回） 4回 通常24,000円 →19,000円（4750円/回） 8回 通常48,000円 →36,000円（4,500円/回） ■グループ 通い放題 11,000円 ■回数券 5回（有効期限3ヶ月） ・パーソナル 30,000円 ・ペア（１人分） 15,000円 10回（有効期限6ヶ月） ・パーソナル 50,000円 ・ペア（１人分） 25,000円 |
| 体験 | パーソナル 3000円 グループ・ ペア1500円 | |
| スタジオ一覧 | 姫路 | |
studio BE
| 料金 | 基本 | ■基本 都度払い 2700円 4回チケット 10000円 1ヶ月通い放題 15000円 |
| 体験 | 1レッスン 45分/¥6600 60分/¥8800 | |
| スタジオ一覧 | 姫路 | |
TONING UP
| 料金 | 基本 | ■グループレッスン 60分 (定員6名) ￥3,850／人 5回 ￥17,600 10回 ￥33,000 ■セミプライベートレッスン 60分 (定員2名) ￥5,500／人 5回 ￥24,750 10回 ￥44,000 ■プライベートレッスン 60分 (定員1名)￥7,700／人 5回 ￥35,750 10回 ￥66,000 |
| 体験 | ￥2,750〜￥6,600 | |
| スタジオ一覧 | 姫路 | |
ピラティスでよくある質問
Q.初心者でもできますか？
A.はい、初心者でもマシンピラティスは行うことができます。インストラクターが適切な指導を行い、個々の体力や能力に合わせたプログラムを提供します。
Q.ピラティスで痩せますか？
A.ピラティスは筋力や柔軟性の向上に焦点を当てていますが、適切な食事と組み合わせれば、全身のトーンアップや代謝の向上を促進し、痩せる助けになります。
Q.マシンピラティスの料金相場はいくらですか？
マシンピラティスの料金相場は地域やスタジオの立地、設備の充実度によっても異なりますが、主に以下のとおりです。
【グループレッスンの料金相場】
・1回あたり：約3,000円〜4,000円
・月4回：約10,000円〜20,000円
【パーソナルレッスンの料金相場】
・1回あたり：約8,000円〜10,000円
・月4回：約35,000円〜40,000円
【その他の費用】
・入会金：約5,000円〜30,000円
・登録料・事務手数料・施設利用料など：約1,000～2,000円
Q.ピラティスの効果が出るまでの期間を教えてください
A.個人差はありますが、定期的なトレーニングを続けると、数週間から数カ月で姿勢の改善や体力の向上を実感できることがあります。
Q.マシンピラティススタジオに通う頻度はどれくらいがおすすめですか？
A.マシンピラティスのレッスンに通う理想的な頻度は週に2〜3回ですが、週1〜2回でも効果は期待できます。
特に最初の3カ月間は重要で、頻度を高めに設定することで動きを覚えやすくなり、効果も早く感じられるようになります。個人の目標や体力に応じて、無理のないペースで継続することが大切です。
Q.マシンピラティスはどんな服装で行いますか？
A.動きやすく通気性のある運動着が適しています。靴は不要で、裸足かソックスを履いて行うことが一般的です。
Q.ヨガとピラティスの違いを教えてください
A.ヨガは古代インド発祥で、精神的な安定と心身の調和を重視し、ポーズ、呼吸法、瞑想を組み合わせて行います。ピラティスは20世紀初頭にジョセフ・ピラティスが開発したエクササイズで、体幹の強化や姿勢改善を目的にマットや器具を使用します。
Q.休会や退会はできますか？
A.スタジオにより異なりますが、一般的には休会や退会のオプションが用意されています。スタジオの規定を確認し、希望する場合は適切な手続きを行いましょう。
【まとめ】
姫路には多くのマシンピラティススタジオがありますが、その中でもおすすめの5つのスタジオを比較しました。
気になったスタジオがあれば、ぜひ体験に行ってみてくださいね！
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