【静岡・三島】マシンピラティススタジオおすすめ5選！ 三島で人気の5つのスタジオを徹底比較！
静岡県三島市には、マシンピラティスを楽しめるスタジオが数多くあります。
その中から、人気の高い5つのスタジオを厳選してご紹介します。
ピラティスを始めるにあたり、初心者から上級者まで幅広く対応しているスタジオや、充実した設備・サービスを提供しているスタジオなど、それぞれの特徴を比較しながらご紹介します。
自分に合ったスタジオを選ぶ参考にしてみてくださいね。
【三島】にあるマシンピラティススタジオの特徴
パーソナルスタジオの種類が揃っている
パーソナルスタジオでは1対1の指導が可能であり、個別のニーズに対応したトレーニングを受けることができます。
これにより、利用者は自分の目標やライフスタイルに合った最適な選択肢を見つけることができます。
体験レッスンを行っているスタジオ多数
マシンピラティススタジオでは、体験レッスンを行っているところが多いです。
体験レッスンでは、そのスタジオの雰囲気や指導方法を体験することができるので、初めての方や不安な方にもおすすめです。
具体的なスタジオの詳細や体験レッスンの内容については、各スタジオのウェブサイトや直接お問い合わせいただくことをお勧めします。
マット、マシン両方が受けられるスタジオがある
マットピラティスは床に敷いたマットを使って行うエクササイズで、体幹を中心に全身の筋力を鍛える効果があります。
一方、マシンピラティスは特殊な機器を使って行うトレーニングで、より効率的に筋力や柔軟性を高めることができます。
両方を組み合わせることで、体幹や筋力の強化だけでなく、柔軟性やリラクゼーション効果も得られます。また、マットピラティスは比較的リーズナブルな価格で受けられることが多いため、予算に応じて選択できる点も魅力的です。
【三島】でおすすめのピラティススタジオ5選
Platesmile studio
| 料金 | 基本 | ■マシンピラティス ・プライベート：6,600円 ・セミプライベート：4,400円 ■マット・プライベート：4,500円 ・セミプライベート：3,000円 ■シルクサスペンション ・プライベート：5,500円 ・セミプライベート：4,400円 ■グループ レッスン／固定日 ・リフォーマー：3,300円 ・マット＆タワー：3,300円 ・マット：2,000円 ・シルクサスペンション：3,300円 |
| 体験 | 4,000円〜 | |
| スタジオ一覧 | 三島、沼津 | |
いやしの森 amin
| 料金 | 基本 | ・ベーシックピラティス60分 1,100円 ・ピラティス60分 1,100円 ・FRピラティス60分 1,100円 ・ローラーマッサージ＆ピラティス60分 1,100円 |
| 体験 | お問い合わせください | |
| スタジオ一覧 | 三島 | |
スタジオ スワン
| 料金 | 基本 | ・ウォーキング＆ランニング ・青空ピラティス ・チベット体操5枚 6,300円 ・Ｂボール ・バレトンを除くすべてのピラティスレッスン5枚 7,350円 ・ピラティス ＆ バレトン 90分5枚 9,450円 ・スタジオレッスンのすべてから最大８回迄 ※バレトン指定日レッスンのみ1ヶ月 8,400円 |
| 体験 | 1,050円 | |
| スタジオ一覧 | 三島 | |
ピラティスマイル 三島スタジオ
| 料金 | 基本 | ■マシンピラティス ・プライベート：6,600円 ・セミプライベート：4,400円 ■マット・プライベート：4,500円 ・セミプライベート：3,000円 ■シルクサスペンション ・プライベート：5,500円 ・セミプライベート：4,400円 ■グループ レッスン／固定日 ・リフォーマー：3,300円 ・マット＆タワー：3,300円 ・マット：2,000円 ・シルクサスペンション：3,300円 |
| 体験 | 4,000円〜 | |
| スタジオ一覧 | 三島、沼津 | |
ナツキバレエアカデミー
| 料金 | 基本 | グループレッスン 1レッスン2,200円〜 プライベートレッスン １レッスン6,000円～ セミプライベートレッスン 4,000円 |
| 体験 | お問い合わせください | |
| スタジオ一覧 | 三島 | |
ピラティスでよくある質問
Q.初心者でもできますか？
A.はい、初心者でもマシンピラティスは行うことができます。インストラクターが適切な指導を行い、個々の体力や能力に合わせたプログラムを提供します。
Q.ピラティスで痩せますか？
A.ピラティスは筋力や柔軟性の向上に焦点を当てていますが、適切な食事と組み合わせれば、全身のトーンアップや代謝の向上を促進し、痩せる助けになります。
Q.マシンピラティスの料金相場はいくらですか？
マシンピラティスの料金相場は地域やスタジオの立地、設備の充実度によっても異なりますが、主に以下のとおりです。
【グループレッスンの料金相場】
・1回あたり：約3,000円〜4,000円
・月4回：約10,000円〜20,000円
【パーソナルレッスンの料金相場】
・1回あたり：約8,000円〜10,000円
・月4回：約35,000円〜40,000円
【その他の費用】
・入会金：約5,000円〜30,000円
・登録料・事務手数料・施設利用料など：約1,000～2,000円
Q.ピラティスの効果が出るまでの期間を教えてください
A.個人差はありますが、定期的なトレーニングを続けると、数週間から数カ月で姿勢の改善や体力の向上を実感できることがあります。
Q.マシンピラティススタジオに通う頻度はどれくらいがおすすめですか？
A.マシンピラティスのレッスンに通う理想的な頻度は週に2〜3回ですが、週1〜2回でも効果は期待できます。
特に最初の3カ月間は重要で、頻度を高めに設定することで動きを覚えやすくなり、効果も早く感じられるようになります。個人の目標や体力に応じて、無理のないペースで継続することが大切です。
Q.マシンピラティスはどんな服装で行いますか？
A.動きやすく通気性のある運動着が適しています。靴は不要で、裸足かソックスを履いて行うことが一般的です。
Q.ヨガとピラティスの違いを教えてください
A.ヨガは古代インド発祥で、精神的な安定と心身の調和を重視し、ポーズ、呼吸法、瞑想を組み合わせて行います。ピラティスは20世紀初頭にジョセフ・ピラティスが開発したエクササイズで、体幹の強化や姿勢改善を目的にマットや器具を使用します。
Q.休会や退会はできますか？
A.スタジオにより異なりますが、一般的には休会や退会のオプションが用意されています。スタジオの規定を確認し、希望する場合は適切な手続きを行いましょう。
【まとめ】
静岡県三島市には、初心者から上級者まで幅広いレベルに対応したマシンピラティススタジオがあります。
それぞれのスタジオには熟練したインストラクターが在籍し、安全かつ効果的なトレーニングを提供しています。
スタジオによっては、体験レッスンや初回割引などのサービスも充実しているため、気軽に始めることができます。
自分の目標やニーズに合ったスタジオを選ぶことで、より効果的にピラティスを楽しむことができるでしょう。
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